眼睛是心灵的窗户，是开启缤纷世界的“任意门”，对于每个人来说都至关重要。然而，这扇“心灵的窗户”也无比脆弱，稍不留神就会容易出现各种情况。对于处在生长发育期的小宝宝而言，视觉系统尚未发育成熟，他们的小小“视”界会是什么样子呢？应该如何去呵护这片未曾被污染过的净土呢？

　　今天，小编就带各位妈妈一起走进宝宝的“视”界，探寻宝宝“视”界的奥秘！

　　宝宝“视”界的奥秘，你知道哪个？

　　1、宝宝3个月左右才能看到人！

　　眼睛是胎儿最先形成的器官之一，在孕妈妈妊娠6周时，宝宝的视神经就开始铺路，将视网膜连接到“初级”的大脑上。宝宝刚出生时，视力大约只有成人的1/30；1个月左右的宝宝，视力只有光感或者只能感觉到眼前有物体移动，但并不能看清物体；宝宝在出生3个月后才会注意到人，能追随眼前的物体观看，但视野只有45度左右，而且只能追着水平方向和眼前18-38厘米的人或物。

　　2、宝宝1岁左右才会注意色彩！

　　0-6个月的宝宝只能感受到光和影，到3个月大时才逐渐具有三色视觉，但这个时候他们最感兴趣的还是对比强烈的黑白两色；6-12个月宝宝的“视”界里逐渐有了颜色，开始喜欢颜色鲜明的事物；1-3岁宝宝的世界里开始有了立体影像，开始对远近、前后、左右等立体空间有了更多认识；3-6岁的宝宝已经具备空间世界，能判断物体大小、上下、内外、前后、远近等空间概念，并且视力已经达到1.0。

　　形成正确的“视”界观，你重视了吗？

　　宝宝的“视”界很脆弱，任何一个阶段出现问题，都可能会对视觉发育产生影响。因此，宝宝的“视”界需要家长的用心呵护，帮助宝宝形成正确的“视”界观。

　　1、要适度，不要过度！

　　宝宝的双眼还没有发育完善，如果外界对于宝宝双眼的刺激很多，势必会造成一些伤害。家长一定不要过度放纵宝宝，要懂得适度的道理。电子产品具有色彩丰富、场景变化快等特点，宝宝娇嫩的双眼遇上快速闪烁的电子产品屏幕，必然会感到不适。加上电子产品屏幕大小有限，如果宝宝长时间盯着屏幕看，看东西就会模糊不清，眨眼次数会减少，导致眼睛表面水分蒸发，泪液膜不完整，只好通过眨眼来及时修复，容易造成宝宝眼睛干涩、疲劳。还有一些爸妈喜欢和宝宝一起阅读书籍或看图，但宝宝的眼睛尚处于不稳定阶段，长时间、近距离地用眼，会导致宝宝的视力下降。每次阅读时间不应超过20分钟，要经常带宝宝远眺，引导宝宝努力辨认远处的一个目标，有利于眼部肌肉的放松，预防近视眼。

　　很多妈妈经常会抱着宝宝在外面晒一两个小时的太阳，认为带宝宝多晒太阳对身体好。其实这是不科学的，婴幼儿的角膜和晶状体的透明度比成年人高，紫外线的穿透力更强，对视网膜的伤害更大。另外，婴幼儿对光线和明暗交替的现象非常好奇，不但不会躲避强光，还喜欢追逐、凝视光源，更增加了光损伤的机会。年龄越小，受光损伤的机率越大。

　　2、要进补，不要疏忽！

　　想要宝宝的“视”界更完美，家长对于日常的营养补充不能疏忽，需要掌握科学的进补原则，了解保护眼睛最重要的营养素--维生素A。很多妈妈认为胡萝卜对宝宝的视觉发育大有益处，这是因为胡萝卜中的β胡萝卜素是维生素A的前体物质，是眼球发育必需的营养物质。然而，维生素A属于脂溶性维生素，食物中有脂类物质才能更好地吸收，然而吸收后进入人体的β胡萝卜素还要经历复杂的过程才能转化成维生素A，转化率却只有不到1/12。对于3岁前的小宝宝而言，由于饮食单一且食用量有限，专家往往会建议额外补充维生素A。维生素A是构成视紫红质不可缺少的原料，可以维护眼睛上皮细胞（如结膜、角膜等部位）的完整性。如果宝宝维生素A摄入不足，视紫红质合成会不足，影响宝宝的暗视觉功能。此外，泪腺管上皮细胞会导致泪液不能正常分泌，眼睛会因为缺乏泪液润滑而发干。同时，结膜和角膜上皮细胞干燥、退化，引起眼部发干、有烧灼感，并导致畏光、流泪等干眼病症状，还可能因为抵抗力下降而引发感染（如结膜炎、角膜炎等）。所以想要宝宝视觉发育健康有序，一定要保证维生素A的日常充足摄入。

　　此外，维生素A还能与维生素D一起协同作用，有效提升宝宝的身体抵抗力、促进骨骼发育、身高增长、牙齿坚固、预防贫血，呵护宝宝视力健康的同时，还能助力宝宝更好的成长。因而，家长需要遵循儿保医生和专家的建议，每天1粒维生素AD滴剂（如伊可新）并且坚持到3岁，两种维生素同时补充，为宝宝的完美“视”界提供充足的营养支持，为宝宝的健康成长做好重要的保障工作！

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